Como Tomar CBD?

CBD é a nova palavra da moda entre muitos círculos de bem-estar. De fóruns na internet e influenciadores de fitness a celebridades e atletas, há uma forte crença de que esse óleo totalmente natural é a chave para melhorar a saúde. E agora é hora de você experimentar.

O QUE É CBD?

O canabidiol (CBD) é um extrato completamente não psicoativo da planta de cannabis, um dos mais de 100 componentes naturais, filtrado para remover 100% do conteúdo de THC. Este canabinóide reage com o sistema endocanabinóide do nosso corpo para oferecer aos usuários os benefícios sem o indesejado 'alto'.

O sistema endocanabinóide é encontrado em nosso corpo, ajudando a regular uma ampla gama de processos cognitivos e fisiológicos. Embora extremamente complexos, os cientistas provaram que incluem humor, apetite, sono e dor - essencialmente mantendo nosso corpo equilibrado e funcionando adequadamente.

Dentro do sistema endocanabinóide existe uma rede de receptores canabinóides no cérebro e no sistema nervoso central. Os fitocanabinóides (canabinóides derivados da planta da cannabis), como CBD e THC, também se ligam naturalmente a essas células de maneira semelhante e têm vários efeitos, com alguns estudos mostrando que o CBD protege os nervos dos danos e age como um poderoso anti- inflamatório. Há também pesquisas que sugerem que ele também pode ser usado para ajudar a gerenciar uma variedade de outras doenças, como ansiedade e dores de longo prazo.  ₁

QUE PRODUTO CBD É PARA MIM?

Então você sabe que deseja tomar o CBD, mas não sabe como. Apesar de existirem muitos produtos no mercado, pode ser difícil escolher o produto certo. Vamos guiá-lo pelas diferentes maneiras de introduzir o CBD em sua rotina diária, seja procurando resolver um problema de saúde de longa duração ou simplesmente desejando verificar os benefícios em primeira mão.

A MANEIRA SIMPLES DE TOMAR CBD

A maneira mais comum de tomar CBD é por via oral. Isso porque ingerir cápsulas é um ótimo lugar para começar. É fácil de gerir a sua dosagem e também é provável que você acostumado a tomar comprimidos ou cápsulas, por isso se sente completamente familiar. A dosagem também é realmente importante no uso de CBD, e essa opção oferece uma maneira precisa de monitorar o quanto você está consumindo todos os dias. E como cada pessoa tem necessidades diferentes e reage aos pontos fortes do CBD de maneiras diferentes, é importante que você comece com uma pequena dose antes de aumentar lentamente - o que é simples com cápsulas. Mas lembre-se de que o CBD pode levar 45 minutos para ser totalmente digerido pelo organismo, portanto, nunca tome mais do que a quantidade recomendada. No geral, se você é novo no CBD, é definitivamente recomendável que você experimente as cápsulas primeiro.

Você conhece o CBD? Ou precisa de uma dose mais forte do que as cápsulas oferecem? É hora de mudar para o óleo CBD, que é chamado de tintura. Para isso, basta colocar algumas gotas embaixo da língua e segurá-la por cerca de um minuto. Essa é uma maneira rápida e eficaz de colocar o CBD na corrente sanguínea e oferece uma solução mais econômica para uso diário. O ponto importante aqui é observar sua ingestão. Com um dispensador de pipetas (com os quais os óleos geralmente vêm), é fácil levar mais (e queremos dizer muito mais!) Do que você precisa. Os óleos têm diferentes forças, portanto escolha com sabedoria, dependendo da quantidade de CBD que você possui - geralmente dependendo de suas razões para tomar. Por exemplo, o volume de CBD necessário para um sono reparador é muito menor do que o necessário para gerenciar a dor. É por isso que é sempre recomendável começar com uma pequena dose, antes de atingir um nível que atenda às suas necessidades. Não se apresse e você perceberá quando chegar a esse ponto ideal de bem-estar.

ALVO SEU CORPO COM TÓPICOS

Com óleos e cápsulas, o CBD é entregue com efeito sistêmico. Isso significa que, uma vez ingeridos, eles trabalham para afetar todo o seu corpo. Para ansiedade, inquietação e outros problemas generalizados, isso é perfeito. No entanto, quando se trata de dores e dores, trata-se de focar na questão problemática - seja uma dor nas articulações ou nos músculos - e com os tópicos, você pode manter os benefícios do CBD localizados no ponto que você mais precisa. Mas o que são tópicos? Se você ainda não adivinhou, esses são cremes, bálsamos e óleos (do tipo massagem relaxante) aplicados diretamente à pele e geralmente estão disponíveis em diferentes aromas e pontos fortes para todos os tipos de aplicação. Aqui você pode escolher os produtos que melhor atendem às suas necessidades, sem se preocupar em consumir demais. Precisa de uma dica? Em nossa experiência, não há nada melhor do que um pimentão em brasa ou um bálsamo de mentol para acalmar os músculos doloridos após o esporte ou atividade intensa.

PROJETADO PARA AJUSTAR SUA DIETA

Mas e se você quiser adicionar casualmente CBD à sua dieta? Bem, os comestíveis oferecem uma ótima (e geralmente deliciosa) maneira de apresentar seu corpo ao CBD. E sim, sabemos que você ingere esses alimentos também, mas quando algo surge na forma de um lanche e também tem o poder de satisfazer seus gulosos, ele merece uma gritaria própria.

Se você pode nomear, provavelmente foi infundido com CBD. Chocolate, manteigas de nozes, biscoitos e brownies - alguns de seus lanches favoritos que não apenas alimentam esses desejos, mas também aumentam o CBD. No entanto, se você estiver tentando obter uma dosagem específica do seu produto CBD, verifique as informações nutricionais desses doces, pois muitos não atingirão o nível necessário, com apenas uma pequena quantidade de facção (na maioria dos casos) adicionada para cada. Portanto, quando se trata de produtos comestíveis com uma dose poderosa de CBD, as gomas são as vencedoras aqui. Uma alternativa popular às cápsulas, elas oferecem diferentes forças e vários sabores deliciosos.

A ESCOLHA É SUA

Portanto, sejam cápsulas, óleos, tópicos ou produtos comestíveis, existe um tipo de CBD para atender às suas necessidades e estilo de vida. No entanto, qualquer que seja o produto que você escolher, verifique se é apenas de um fornecedor certificado. Essa é a maneira mais segura e eficaz de usar o CBD e garante que você receba todos os benefícios que procura. Portanto, faça sua pesquisa e compre de uma marca que possa oferecer testes de terceiros e ingredientes naturais de qualidade.

Fontes:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26845349

2) https://www.healthline.com/health/how-to-take-cbd