O que são canabinóides? Para que servem e como funcionam?

Escrito por Thomas Wrona e revisto pela nossa especialista qualificada, Moyra Cosgrove, Chefe de Nutrição na Naturecan, Nutricionista Registada SENR e candidata a doutoramento na LJMU.

Sumário

Os canabinóides são os ingredientes activos que fazem com que o óleo de CBD broad-spectrum funcione tão bem
Os canabinóides funcionam dentro do sistema endocanabinóide do seu corpo, proporcionando benefícios durante o processo
A forma mais fácil de beneficiar de canabinóides é tomando produtos broad-spectrum de CBD ou CBG

Está a perguntar-se o que torna o cânhamo broad-spectrum tão poderoso... o que lhe permitiu ter um impacto positivo em tantas pessoas?

Se assim for, temos a resposta: canabinóides. Os canabinóides são o catalisador que torna o cânhamo capaz de tantos benefícios! Continue a ler para aprender sobre estes compostos misteriosos e pouco conhecidos - esperemos que deixem de ser desconhecidos no final deste artigo.

Canabinóides 101

O que são canabinóides? Para o dizer da forma mais simples possível, são ingredientes activos dentro das plantas de cânhamo.

Os canabinóides são moléculas lipossolúveis (semelhantes à vitamina A ou D) que são boas tanto para as plantas que as produzem como para nós. Foram descobertos pela primeira vez no início do século XIX.

Provavelmente pode adivinhar porque lhes foi dado o nome que eram - os canabinóides foram identificados pela primeira vez numa amostra de haxixe resinoso da planta de Cannabis Sativa.

O químico pioneiro Roger Adams descobriu o canabinóide CBD (canabidiol) no seu laboratório americano em 1940, enquanto o padrinho da pesquisa de canábis Raphael Mechoulam descobriu o THC na Universidade Hebraica de Israel em 1964.

Curiosamente, só nos anos 90 é que os investigadores descobriram finalmente como funcionavam os canabinóides. Mas mais sobre isso mais tarde - afinal de contas, isto são os canabinóides 101, ou seja, o básico.

Quantos canabinóides existem?

O canábis e o cânhamo têm mais de 100 canabinóides entre os dois. Até ao momento, temos cerca de 140 canabinóides identificados. Abaixo estão alguns dos mais importantes:

CBD (canabidiol)
THC (tetrahidrocanabinol)
CBG (canabigerol)
CBC (canabicromeno)
CBN (canabinol)
CBT (cannabitracin)
CBL (cannabicyclol)

Tornando as coisas ainda mais complexas, os canabinóides podem existir em pelo menos três formas diferentes, a que os químicos chamam isómeros. A primeira é a forma 'bruta', que não foi activada por calor:

CBDa (ácido canabiólico)
THCa (ácido tetrahidrocanabinol)
CBGa (ácido canabigerol)
CBCa (ácido canabicromeno)
CBNa (ácido canabinólico)

Mais uma classe de isómeros únicos:

CBDv (canabidivarina)
CBDva (ácido cannabidivarinic)
Delta-8 THC (delta-8 tetrahidrocanabinol)
Delta-10 THC (delta-10 tetrahidrocanabinol)
THCv (tetrahydrocannabivarin)
THCva (ácido tetrahydrocannabivarinaric)
CBGva (ácido cannabigerovarinic)
CBCv (cannabichromevarin)

Por falar em acrónimos. Independentemente da categoria em que um determinado canabinóide se encaixa, praticamente todos os canabinóides naturais são realmente bons em fazer uma coisa: promover o equilíbrio interior do corpo.

How medical cannabinoids work

O que são canabinóides médicinais? Tecnicamente falando, é qualquer canabinóide que seja utilizado para fins médicos. Todo e qualquer canabinóide totalmente natural pode tornar-se medicinal quando é utilizado para isso na dose adequada.

Por outras palavras, as condições de qualificação para os canabinóides medicinais podem e variam de pessoa para pessoa. A maioria das pessoas considera o canabinóide CBD (canabidiol) como o primordial, no entanto nos últimos anos tem havido um interesse crescente no potencial médico/medicinal dos canabinóides menos comuns como o CBDa, o delta-8 THC, e o THCv. Algumas pessoas chegam mesmo consideram que o delta-9 canabinóide é altamente psicoactivo, e para elas o com efeitos mais pronunciados.Traduzido com a versão gratuita do tradutor - www.DeepL.com/Translator

A forma como os canabinóides funcionam desconcertou os cientistas durante mais de um século. Como dissemos acima, um grande avanço veio nos anos 90 - foi quando os bioquímicos descobriram algo chamado sistema endocanabinóide humano. Este sistema está incorporado nos corpos de cada ser humano (de facto, de todos os mamíferos têm, e é também encontrado noutras espécies também).

O que faz o sistema endocanabinóide? Nas palavras do químico Vincenzo Di Marzo, promove a nossa alimentação, o sono, o relaxamento, e o esquecimento. O sistema endocanabinóide ajuda o seu corpo a tornar-se mais equilibrado e dinâmico de uma só vez. E fá-lo enviando sinais vitais de feedback a outras partes do seu corpo, tal como o painel de instrumentos de um carro fornece informações vitais sobre o estado e velocidade do veículo.

Eis o que é realmente fascinante: o seu sistema endocanabinóide recebe feedback de dois tipos de canabinóides totalmente diferentes. Para além dos canabinóides derivados de canábis que mencionámos até agora, o nosso sistema também produz grandes quantidades dos seus próprios canabinóides. Estes dois tipos são chamados fitocanabinoides (canabinóides vegetais) e endocanabinóides (canabinóides produzidos internamente).

O facto de o seu corpo já produzir substâncias como as contidas na canábis e no cânhamo ajuda a explicar porque é que estas plantas funcionam tão bem - e porque é que estão tão livres de efeitos secundários nocivos. É difícil nomear outra classe de substâncias (mesmo substâncias naturais) que são tão bem toleradas. O seu corpo não produz cafeína, o que explica porque é que as propriedades energizantes da cafeína vêm com nervosismo e com o processo de retirada. E o seu corpo produz apenas quantidades vestigiais de álcool, o que explica porque é que o excesso de álcool leva a efeitos secundários graves, por vezes ameaçadores de vida.

O cânhamo e os seus canabinóides são diferentes. O seu corpo produz endocanabinóides por todo o tipo de razões, em todo o lado e ao tempo todo. Adicione fitocanabinoides como o CBD à mistura e as coisas ficam ainda melhores. Segundo o professor Bob Molamede, os canabinóides são o que torna possível a complexidade da vida humana. Sem os ciclos de feedback que promovem, provavelmente não teríamos conseguido chegar tão longe como chegámos. Os canabinóides tornam-nos flexíveis e criativos o suficiente para imaginar - e depois criar - um futuro melhor. E esse conceito aplica-se tanto ao nível pessoal microcósmico, como ao macro.

Vamos ser um pouco mais específicos. No momento em que se toma CBD ou THC, eles começam a ligar-se a receptores endocanabinóides especiais localizados em todo o seu corpo e mente. Os diferentes canabinóides ligam-se a diferentes receptores:

O CBD liga-se aos receptores CB2 localizados ao longo dos seus músculos, mitocôndrias e aparelho digestivo, promovendo o equilíbrio sem causar efeitos psicotrópicos.

O THC liga-se a receptores CB1 localizados em todo o cérebro e outras partes do sistema nervoso central, causando euforia e relaxamento em todo o corpo.

O CBG liga-se a receptores serotoninérgicos localizados dentro do cérebro, promovendo o equilíbrio mental de uma forma suave. No corpo periférico, o CBG pode ter efeitos anti-microbianos únicos.

O CBDa liga-se a receptores serotonérgicos localizados dentro do corpo, proporcionando um tipo de equilíbrio mental indirecto que pode ajudar a mantê-lo confiante e calmo.

A forma única como os canabinóides trabalham em conjunto

Por muito grandes que sejam os benefícios acima mencionados, os canabinóides melhoram ainda mais quando são tomados em conjunto. É como se benefícios dos citrinos para a nossa saúde não pudesse ser totalmente explicada pela vitamina C. Não, é graças à combinação única de antioxidantes e flavonóides que contém, dos quais a vitamina C é apenas uma pequena parte! O óleo de cânhamo de largo espectro que é rico em CBD, CBG, e outros canabinóides é a mesma coisa. É muito, muito mais poderoso do que qualquer um destes ingredientes sozinho.

Na verdade, é ainda mais poderoso do que a soma das suas partes. Pesquisas do principal laboratório de canabinóides de Israel indicam que apenas cerca de um quarto do poder do óleo de cânhamo de largo espectro provém do próprio CBD. Os outros três quartos provêm de outros canabinóides e terpenos - e as formas como eles criam a sinergia

Como é que os canabinóides funcionam ao lado dos terpenos? Curiosamente, os terpenos do cânhamo activam muitos dos mesmos receptores que os canabinóides. Um terpeno chamado beta-cariofileno faz isto de forma tão eficiente que os investigadores consideraram-no o primeiro canabinóide dietético que não provém da canábis. Os terpenos podem mesmo ajudar a abrir barreiras dentro do cérebro, permitindo que maiores quantidades de canabinóides sejam introduzidas e façam o que sabem fazer melhor.

Este tipo de trabalho de equipa cria uma sinergia incrível, seja com CBD, CBG e CBN.

Canabinóides naturais vs canabinóides sintéticos

O que são canabinóides? Já estabelecemos que uma forma de canabinóides (fitocanabinoides) serve como ingredientes activos dentro do canábis/cânhamo, enquanto uma segunda forma de canabinóides (endocanabinóides) fornece um sistema interno de controlo e equilíbrio do nosso corpo.

Mas há uma terceira classe de canabinóides que deve conhecer: os canabinóides sintéticos. Estes canabinóides foram inicialmente criados por investigadores na sua busca de compreender melhor o sistema endocanabinóide. Mais controversamente, os canabinóides sintéticos produzem drogas farmacêuticas porque não podem ser patenteados.

Embora os canabinóides sintéticos sejam muitas vezes melhores do que nenhum canabinóide, a sua natureza não natural significa que podem ter efeitos secundários estranhos e invulgares. As primeiras investigações envolvendo estes canabinóides sintéticos deram uma má reputação ao canábis porque ocasionalmente enlouqueceram os ratos de laboratório e os primeiros sujeitos clínicos. Mais recentemente, um estudo francês envolvendo canabinóides sintéticos foi interrompido quando os seus sujeitos de teste começaram a morrer.

Estes tipos de tragédias vêm com uma forte lição: se se vai mexer em algo que activa o sistema endocanabinóide, provavelmente deveria ser natural. Os canabinóides naturais como o CBD e o CBG são incrivelmente seguros e praticamente impossíveis de "overdose" para os humanos. Porquê? Porque os receptores endocanabinóides não estão presentes nas partes do seu cérebro responsáveis pelo controlo de processos vitais como a respiração.

Canabinóides legais: Portugal

Os canabinóides estão a crescer rapidamente e de forma legal em Portugal. Como a maior parte da Europa, Portugal permite qualquer quantidade de CBD, desde que com quantidades limitadas de THC.

As formas mais fáceis (e melhores!) de usar canabinóides

Então, o que são canabinóides? Podem ser dos melhores compostos disponíveis para o ajudar a melhorar a sua saúde de bem-estar. Também são óptimos para os atletas. Está pronto para experimentar os benefícios dos canabinóides ? Se sim, existem dois tipos principais de produtos canabinoides que deve conhecer:

Produtos para ingerir como óleos e snacks.
Produtos para aplicar de forma externa, como cremes e bálsamos.

CBD ingerível

Os produtos canabinóides ingeríveis são um grupo bastante diversificado. Antes de mais, há o óleo de CBD: um produto simples que apresenta extracto de cânhamo dentro de uma base oleosa. (Pode ler mais sobre o óleo de CBD e os seus efeitos aqui).

E o óleo de CBD é apenas o começo. Outros produtos ingeríveis incluem snacks de CBD e cápsulas.

CBD para uso tópico

O CBD para uso externo/tópico é o segundo tipo primário de produto canabinóide. Embora os tópicos não sejam tão poderosos como os ingeríveis no sentido em que não são absorvidos pela corrente sanguínea, a investigação mostra, no entanto, que os canabinóides tópicos podem ter alguns benefícios impressionantes centrados na pele.

Os atletas podem usar creme de CBD para relaxar os músculos doridos, enquanto quem tem cuidados de pele pode usar produtos com CBD, e com isso beneficiar de todo o seu potencial. Muitos utilizadores relatam que a CBD onde aplicado acalma a pele "agredida", relaxando-a.

O que são canabinóides? Resumindo as coisas

O que são canabinóides? São os ingredientes activos por detrás de todos aqueles benefícios que conhecemos e procuramos.

Os canabinóides fazem a sua magia trabalhando com um sistema fisiológico que o seu corpo já utiliza - e isso faz com que os torne tão poderosos. É difícil encontrar outra substância natural que exerça a variedade de efeitos que os canabinóides exercem.

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